私自身ローラー鍼によるセルフケアはほぼ毎日行っているのですが、お灸は最近忙しくてなかなか取り組めずにいました。
そして先週からまたお灸によるケアを再開したのですが、足先までポカポカして暫くの間持続していたので自分でも驚きました。
今はエアコンや扇風機が必須の季節ですし、毎日暑い…と感じていますが、自覚は無くても意外と足先は冷えていることが多いです。お灸をすると、朝までぐっすり快眠できるのが実感できますし、起きると身体がスッと軽いです。
もちろん症状別によってお灸をする箇所は変わってきますので、セルフケアのポイントは来院時に詳しくお伝えさせてもらっています。
セルフケアを継続することで不調が改善しやすくなる上に、自らを養う習慣が自然と身についていきます。
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