子供の運動不足と不調

こども

患者さんのお子さんから「あげる!」と、コアラのマーチ・いちご味をもらいました。

最近は全く食べていなかったのでなんだか懐かしい気持ちになりました。

そして「なんでお菓子に名前が書いてあるんだろ?」と不思議に思ったので調べてみると、3月19日から「名前入りコアラのマーチ」が販売開始されていました。採用された名字・名前は、なんと500種類もあるんだとか!

ちなみにコアラのマーチをくれたお子さんはお外遊びが大好きで、この間はなんと4時間も公園で遊び倒してママはクタクタだったそうな。


︎昔は〈子供は風の子〉と表現したように、寒い季節でも半袖短パンで平気で遊んでいた時代もありましたが今ではそんな子どもはほぼ見かけないですし、インドア派の子供が増えています。

さらに日本の肥満傾向の子どもの割合は年々増加しており、子どもの体温も昭和の時代と比較すると下がっています。

これは子どもの運動不足・免疫力低下・不調の増加を示唆していると言っても過言ではないと感じています。


子供にはできるだけ外で活発に動き回って遊んでほしいものですが、インドア派の子供が増加した背景には防犯面、コロナ渦、異常気象による熱中症予防などの社会情勢や気候変動も大きく影響しているので、複雑な社会問題だと思います。

子どもの運動不足は寝つきの悪さ、イライラ、集中力低下やその他の心身不調を引き起こし、成長においても悪影響でしかありません。

もちろん運動を促していくことも大事なのですが、鍼灸治療で不快な症状を取り除いていくことも大切です。子どもに対しては〈小児鍼〉による優しい刺激で、様々な不調や症状が改善されます。


龍樹鍼灸院には〈刺さない鍼灸+手技整体メニュー〉もありますので、お子さまでも安心してご来院いただけます。

当院の畳調クッションフロアマット、秘密基地遊びができる(!?)サンルームもお子さまから人気です。どうやら、安心する空間のようです。

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