春は酸味を摂ろう

３月も今日で終わりです。

この時期は何かとバタバタして多忙なシーズンです。４月からは入学・入社式、会社の異動などで新生活を迎える人が多いかと思います。人生の節目やターニングポイントこそ、体調は万全に整えておきたいものです。関西圏は、そろそろお花見シーズンですね。

暦では次第に春から初夏へと移行していきますが、春にはとりわけ「酸味」のある飲食物を積極的に摂り入れると良い季節です。東洋医学的観点からも、春＝酸味であり、肝を補ってくれます。

画像はレモンスカッシュですが、できれば冷飲食ではなく温かいものを摂りましょう。はちみつレモン、ホット梅が私は好きでよく飲みます。

日中はコートを着ていると暑くて汗が出るほどでしたが、場所によっては寒い所もあるので寒暖差にも気を付けたい季節です。