5〜6月の初夏にも季節外れのインフルエンザが拡がっていましたが、現在も勢いが止まらず流行しているようです。
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学級閉鎖となる学校も増えているようなので、大人も子供もこまめな手洗い・うがいは徹底していきたいですね。
インフルエンザ対策として、免疫力を高める鍼灸治療、セルフケア、食養生がオススメです。
「ご飯よりもお菓子ばかり食べています」
「炭水化物が大好きです」
治療を受けていても、このように日常が不養生な方は案外多いものです。
我々の細胞は食べた物で構成されていますから、しっかりと栄養を摂っておかないと当然体はきちんと機能してくれません。
現代では腸内細菌のはたらきが徐々に解明され、ひとりひとりに合った食養生というのが腸内細菌を調べると分かるそうです。
つまり、何を食べたら良いのか？というのは人それぞれなのです。
だからといって、お菓子の食べ過ぎや糖質過多の状態が最適な人がいる、という訳ではありません。
様々な情報や商品が溢れる世の中では、取捨選択が難しい時もありますが、腸内細菌叢が良い状態だと自らに必要なものを無意識に選んで摂取するようになっているそうです。
腸内細菌と食嗜好の話は、たいへん興味深いものです。
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