鍼灸 食べ過ぎ×運動不足のダブルパンチ
あっという間に三が日が過ぎようとしています。 皆さんはお正月はゆっくり過ごせましたか？ 私は初詣や初売りに行きたかったのですが、猛威を奮っているインフルエンザがかなり流行っているので、元日はほぼ引きこもっていました。 「正月は毎年食べ過ぎで...
季節
鍼灸 
暮らし 巷はクリスマスムード・あのツリーは今？
この時期はどこもかしこもクリスマス一色になりますね。街のイルミネーションも綺麗ですし、クリスマスにちなんだ催しものも、楽しそうなイベントばかりです。 学生時代は、この時期になると友人たちと家でホームパーティをしたり、なにも予定がなくてもクリ...
東洋哲学 二十四節気・大雪
昨日から「大雪」に入りました。 皆さんご存じかと思いますが、〈おおゆき〉ではなく〈たいせつ〉と読みます。 大雪の時期から本格的な冬の始まりとなり、雪がたくさん降り始めます。 今週はついに冬将軍が到来し、とくに日本海側での降雪量が多くなる予報...
鍼灸 もう直、師走
11月も下旬にさしかかり、あっという間に12月が迫っています。 巷では、クリスマスソングが聞こえてきます。この時期はつい、家でMariah Carey - All I want For Christmas Is You や Wham! - ...
東洋哲学 二十四節気 立冬
11月7日から二十四節気〈立冬〉に入りました。 次第に冬の兆しを感じるようになりましたが、まだ秋らしさ感じる地域もあり、暦上では既に冬ですが「冬の実感がわかない」という方は多いかもしれません。 とはいえ、東京や近畿では〈木枯らし１号〉が吹き...
野菜 青南蛮を食べてみる
「辛い物が大好き！」という人でも、青南蛮（青とうがらし）を頻繁に食べる機会は少ないと思います。 私はグリーンカレーが好きでよく食べるのですが、青南蛮を丸ごと使った料理となると居酒屋に行かない限り食べることはあまりないですよね。 「青とうがら...
植物 旬の野菜 春菊
〈春菊〉という名前からして、春に収穫できそうなイメージがありますが、実は11～2月頃の秋冬が旬の食材です。ハウス栽培により、比較的通年スーパーで見かけますが、今がちょうど食べ頃の時期です。 地域によっては「菊菜（きくな）」という呼ばれ方もさ...
東洋哲学 秋土用・変化をキャッチする
10月下旬ですが、日中はかなり蒸し暑い日が続いています。昨日は雨が降っていたので、湿気でさらにムシムシしていました。紅葉を楽しみにしているのですが、まだ先でしょうかね。 さて、暦上では今日から秋土用へと入りました。 2024年の秋土用期間は...
鍼灸 その疲労〈秋バテ〉かも？
10月に入り、朝方は特に涼しさを感じるようになりました。来週の神戸の天気は最低気温が10度台になる日も増えるので、そろそろ衣替えの準備をしなくてはいけない時期です。 近頃、こんな不調でお悩みではありませんか？ ・寝ても疲れがとれない ・寝つ...
暮らし 夏から秋へ
今日は秋分の日です。暑い夏が涼しい秋へと移行し、昼と夜の長さが同じになる日です。 秋晴れの澄んだ空を眺めたいところですが、本日の神戸の天気は雨。朝からずっと降り続いています。 蒸し暑いの日もまだあるのでエアコンにガンガン当たってしまいがちで...