手指

普段から手をグーパーするのは勿論良い事ですし、リウマチやこわばりが強い方であれば、起床時には尚更取り組んでもらいたい動きです。 しかし、手の内転・外転に関してはあまり意識が向いていない場合が多いです。 今回龍樹会で行った内容は口伝的なものな...